Boxe Cardio

Véritable gymnastique du corps et de l´esprit, il développe chez son pratiquant le corps et l’esprit :

• le corps, via un travail équilibré et harmonieux entre le renforcement musculaire et souplesse.
• Il permet d´acquérir résistance, endurance, force et vitesse, coordination et latéralisation, qualités indispensables à sa pratique et à l’élaboration de tactiques.
• L’esprit aussi, car il renforce la confiance en soi, le contrôle de ses émotions et l’acceptation de ses décisions.

Dans ce sport, chaque geste a un sens, un but, une fonction, un engagement physique total : toucher le plus possible l´adversaire sans être touché soi-même.