Laurence est professeure de yoga certifiée, qui partage avec l’association les techniques de relaxation.

Le yoga est une discipline qui vise la maitrise de soi via la maitrise du corps et de l’esprit. En effectuant les postures, le corps relache ses tensions permettant ainsi à l’esprit de se détendre. Vous êtes stressés? Vous réfléchissez trop? Vous êtes tendus? Le yoga va largement vous aider à vous remettre d’aplomb d’une part et à vous maintenir en vie et en pleine forme d’autre part. Les positions de yoga, les exercices de respirations et la méditation représentent une hygiène de vie, ayant pour but la paix intérieure.

Il existe plusieurs types de yoga adaptés aux besoins de tous. Laurence enseigne un yoga dynamique qui ne vous laissera pas le temps de vous ennuyer! Entre la souplesse, le cardio et le renforcement musculaire ses cours vous apporteront un bien être complet!